Bewegung im Sitzen

Aktivierung für Menschen mit reduzierter Mobilität und Demenz. In einer kleinen Gruppe wird im Sitzen ein aktivierendes und stimulierendes Bewegungsprogramm angeboten. Zum Abschluss wird bei Kaffee + Guetzli miteinander geplaudert und das Zusammensein genossen.

Jeden Monat an einem Mittwoch, 14.30–15.30 Uhr, im Saal, Kirchgemeindehaus Oberstrass, anschliessend Kaffee & Guetzli

«Nur in der Bewegung, so schmerzlich sie sei, ist Leben»

– Jacob Burckhardt

Körperliche und geistige Beweglichkeit fördern

«Wer rastet, der rostet», heisst es in einem alten Sprichwort. Damit ist nicht nur der Körper, sondern auch der Geist gemeint. Es braucht manchmal nicht viel, um die körperliche und auch geistige Beweglichkeit zu fördern oder zumindest aufrecht zu erhalten.

Jeden Monat wird in einer kleinen Gruppe im Sitzen unter Anleitung ein aktivierendes und stimulierendes Bewegungsprogramm angeboten und einfache Übungen, die zuhause nachgemacht werden können, gezeigt. Dabei werden die Koordination, die Beweglichkeit und das Körpergefühl gestärkt. Die Freude am Zusammensein und ab und zu ein Witzchen garantieren, dass die Lachmuskeln gestärkt werden und auch die geistige Beweglichkeit nicht zu kurz kommt.

Zum Abschluss darf bei Kaffee + Guetzli miteinander geplaudert und das Zusammensein genossen werden.

Zum Angebot

Tamara Dübendorfer, Fachperson aktivierende Betreuung und bekannt als Freiwillige aus dem Sing-Café, leitet an und vermittelt die Freude an der Bewegung.

Bei Bedarf werden die Teilnehmenden auf dem Hin- und Rückweg begleitet.

Dieses Angebot ist kostenlos.