Tai Ji
Bewegung für Körper, Geist und Seele
Die ruhigen, fliessenden Bewegungen fördern Gleichgewicht, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit.Das Wichtigste in Kürze:
Starten Sie achtsam und bewegt in die neue Woche: Jeden Montagmorgen treffen wir uns in der Alten Kirche Altstetten, bei schönem Wetter unter freiem Himmel auf dem Chilehügel.
Tai Ji verbindet fliessende, ruhige Bewegungen mit bewusster Atmung und fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht, Konzentration und innere Ruhe. Die Übungen sind sanft und eignen sich für Menschen jeden Alters, unabhängig von Vorkenntnissen.
Im Anschluss lassen wir den Morgen bei einer Tasse Tee oder Kaffee im Bistro ufem Chilehügel gemütlich ausklingen.
Kostenbeitrag: nach Möglichkeit CHF 10 bis 20 pro Lektion
Teilnehmende: maximal 12 Personen
Einstieg: Bei freien Plätzen ist ein Einstieg jederzeit möglich.
Anmeldung: Erstanmeldungen über Jennifer Theiler
Kursleitung: Barbara Willi-Halter
«Meine Seele und mein Körper haderten in letzter
Zeit miteinander, stolperten übereinander und
behinderten sich gegenseitig wie ungeschickte
siamesische Zwillinge.
Wenn sie einträchtig miteinander gehen,
wird es für sie kein Hindernis geben
als das Firmament.»
Aus den Tagebüchern H.D. Thoreau 21.2.1842
