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Was ist die Atem- und Achtsamkeitsmeditation?
Durch die Beobachtung von Atem, Körper, Gefühlen, Geist und Gedanken kann sich in der regelmässigen Meditationspraxis Klarheit, Entspannung und Ruhe entwickeln. Über das Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments werden Körper und Geist gestärkt, die Dankbarkeit, das Mitgefühl und die Wertschätzung für sich und die anderen gefördert.
Was erwartet Sie in dieser Meditation?
Wir üben uns in der Wahrnehmung und Beobachtung. Die Meditationspraxis wird ergänzt durch Atem- und Körperübungen sowie die Gehmeditation, um ganz in der Stille anzukommen. Geübt wird vorzugsweise auf dem Meditationsbänkli oder Stuhl, wahlweise im Liegen.
An wen richtet sich das Angebot?
Das Angebot steht allen interessierten erwachsenen Personen offen. Die religiöse Ausrichtung spielt keine Rolle. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Einstieg ist an jedem Datum ohne Anmeldung möglich.
Atem- und Achtsamkeitsmeditation (seit 2007). Leitung: Elizabeth Arndt, diplomierte interreligiöse Meditationslehrerin (Meditation Schweiz)
→Alle Daten finden Sie im Kalender.
Elizabeth Arndt
diplomierte interreligiöse Meditationslehrerin
(Meditation Schweiz)
In den luftigen Räumen des alten Pfarrhauses in Wiedikon ist das Stadtkloster zu Hause. Rituelle Tageszeitgebete sind fester Bestandteil des klösterlichen Lebens – doch auch für Heiterkeit ist viel Platz.
1705126.03.2023Wir möchten über Fragen des (guten) Lebens nachzudenken und uns darüber austauschen.
126.03.2023Wir feiern die Gegenwart des Geistes Christi und wollen die Vision von einer gerechteren, friedvolleren Gesellschaft immer wieder neu bezeugen.
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