Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer • Gymnastik • Sie trainieren: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, koordinative und kognitive Fähigkeiten, Entspannung. • Mit Musik und diversen Handgeräten • Sie werden Spass haben und nette Menschen kennen lernen Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene. Lernen Sie uns kennen bei einer Schnupperlektion. Kurszeiten: Jeden Mittwoch, ausser in Schulferien, 9.00 – 10.00 Uhr Lektionsdauer: 60 Minuten Unkostenbeitrag: CHF 12.00 pro Lektion Eintritt: jederzeit möglich Versicherung: ist Sache der Teilnehmenden Anmeldung: Dipl. Physiotherapeutin, Pilates Leiterin Polestar Daniela Caflisch Schürbungert 47, 8054 Zürich, 044 311 52 29 oder 079 549 08 54, caflisch@gmail.com
→Sozialdiakon Fredi Müller liest und bespricht mit Ihnen jeden Mittwoch ausgewählte Texte aus der Bibel in Bezug auf aktuelle Fragen. | Keine regelmässige Teilnahme oder Anmeldung nötig.
→Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer - steigern Ihr Wohlbefinden
→Austausch unter Angehörigen von Menschen mit Demenz - Ein Treff für betreuende und begleitende Angehörige
Mit Psychologin Birte Weinheimer
Kommen Sie vorbei und geniessen Sie einen unterhaltsamen Nachmittag mit verschiedensten Gesellschaftsspielen.
→Gott, unsere Erde ist nur ein kleines Gestirn im grossen Weltall - So beginnt das Gebet der Vereinten Nationen, das jeden Mittwochabend im Rahmen des ökumenischen Friedensgebets im Letten erklingt.
→Wir treffen uns alle zwei Wochen für eineinhalb Stunden, um Gedanken über biblische und verwandte Texte auszutauschen. Unser letztes längeres Thema war das «Priestertum aller Gläubigen». Zu diesem Thema haben wir einen Gottesdienst mitgestaltet. Nun sind wir dabei, einen neutestamentlichen Brief zu lesen. Wir freuen uns, wenn weitere Interessierte neue Gedanken in unsere Runde bringen. Auskunft: Werner Stahel, 079 784 93 30. In der Regel zwei Mal im Monat am 1. und 3. Mittwoch, 20 Uhr
→Monatliche Gespräche mit Pfrn. Katharina Autenrieth-Fischlewitz - ein Abend für Frauen und die Gelegenheit zu Begegnung, Gespräch und Vernetzung.
→Feine Menüs, zubereitet mit saisonalen Zutaten von Hanni Hottinger.
Anmeldung: bitte bis Freitag bei Fredi Müller.
Um Anmeldung bis Dienstag vorher wird gebeten.
→Unsere Meditation steht in der Tradition einer kontemplativen Spiritualität. Es geht weniger darum, einen Text oder ein Thema zu meditieren, sondern still zu werden und loszulassen.
→Vinyasa Flow ist Yoga im lebendigen Bewegungsfluss – der Fokus liegt auf der Koordination von Atmung und Bewegung, der intelligenten und kreativen Verbindung der Asanas mit dem Atem. Meditation in Bewegung!
→Schritte aus Paartänzen lernen, repetieren und mit neuen Varianten und einfachen Choreografien erweitern! Mit Freude gemeinsam in der Gruppe tanzen! Einstieg jederzeit möglich. Walzer, Cha-Cha-Cha, Disco Fox, Samba, Rumba, Tango, Jive, Salsa, Two Step, Charleston, Bachata und weitere Tänze ohne Partner-(in) tanzen. Einfache Tanzschritte werden langsam aufgebaut und zu kleinen Choreografien verbunden, die Sie alleine in der Gruppe tanzen. Zu bekannten lässigen Tanzmelodien wird Gelerntes repetiert und auch immer wieder Neues dazugelernt. Sie können jederzeit in einen laufenden Kurs einsteigen oder unverbindlich eine Schnupperlektion besucht. Kosten: Fr. 15.- pro Lektion Die Everdance-Kurse sind „QualiCertifiziert“. Bei einigen Krankenkassen, sofern eine Zusatzversicherung besteht, erhält man einen Gesundheitsförderungsbeitrag an die Kursgebühren. Leitung, Information und Anmeldung Barbara Graf, Zertifizierte Everdance® Kursleiterin Tel. 044 701 16 52 / 079 458 10 34 E-Mail | www.foreverdance.ch
→Die Schritte und Figuren werden langsam aufgebaut. Getanzt wird paarweise im Kreis und immer nach Ansageder Tanzleiterin. Regelmässig und nach kurzen Abständen wird zum nächstfolgenden Partner gewechselt. Die Ausdrücke der Figuren und Schritte sind weltweit festgelegt. Alle Round Dance Leiterinnen und Leiter halten sich an die gleichen Vorgaben. So kann jede geübte Tänzerin oder Tänzer theoretisch nicht nur in Zürich sondern auch in Tokio oder New York in einer bestehenden Gruppe mittanzen. Da meistens ein Tanzpartner fehlt und die Frauen in Überzahl sind, tanzen auch Frauen zusammen. Wo: im Kirchensaal Unterstrass, Turnerstrasse 47, 8006 Zürich Wann: jeden Freitag, 12.00 - 14.00 Uhr Unkostenbeitrag: Fr. 10.00 Tanzleiterinnen: Silvia Siegfried, 044 341 83 08, und Susanne Knobel, 044 833 35 53
→Ludwig van Beethoven, Robert Schumann und Othmar Schoeck Eintritt frei, Kollekte
→Gottesdienst mit Pfr. Daniel Johannes Frei
→Einmal im Monat treffen wir uns in Unterstrass zum ungezwungenen Gespräch über Spiritualität, Glaube, Religion und Kirche.
→Sozialdiakon Fredi Müller liest und bespricht mit Ihnen jeden Mittwoch ausgewählte Texte aus der Bibel in Bezug auf aktuelle Fragen. | Keine regelmässige Teilnahme oder Anmeldung nötig.
→Gott, unsere Erde ist nur ein kleines Gestirn im grossen Weltall - So beginnt das Gebet der Vereinten Nationen, das jeden Mittwochabend im Rahmen des ökumenischen Friedensgebets im Letten erklingt.
→.. zur Ruhe finden ... ... mit Texten, Gebeten, Liedern und Stille Gott näher kommen ... ... seine Gegenwart unter uns spüren … … zu uns selbst finden ... Abends um 19.00 Uhr, abwechselnd in der Krypta der Kirche Allerheiligen oder in der reformierten Kirche Matthäus.
Gemeinsame Veranstaltung des Ökumenischen Forums der Kath. Kirche Allerheiligen und der Evang.-ref. Kirche Matthäus.
Wir treffen uns alle zwei Wochen für eineinhalb Stunden, um Gedanken über biblische und verwandte Texte auszutauschen. Unser letztes längeres Thema war das «Priestertum aller Gläubigen». Zu diesem Thema haben wir einen Gottesdienst mitgestaltet. Nun sind wir dabei, einen neutestamentlichen Brief zu lesen. Wir freuen uns, wenn weitere Interessierte neue Gedanken in unsere Runde bringen. Auskunft: Werner Stahel, 079 784 93 30. In der Regel zwei Mal im Monat am 1. und 3. Mittwoch, 20 Uhr
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