Bewegungsangebote im Kirchenkreis sechsKontakt


TAI CHI CHUAN


Montags, 12.15–13.15 Uhr, im Kirchensaal Unterstrass
Tai Chi ist eine meditative Form der Bewegung, die sich aus dem Kampfsport entwickelt hat.

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QI GONG


Montags, 13.30–14.30 Uhr, im Kirchensaal Unterstrass
Qi Gong ist eine chinesische Bewegungs-, Meditations- und Konzentrationslehre. Harmonische Bewegungen werden langsam und konzentriert ausgeführt.

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VINYASA YOGA


Montags, 18–19 Uhr und freitags, 8–9 Uhr, im Kirchensaal Unterstrass
Yoga im lebendigen Bewegungs­fluss – der Fokus liegt auf der Koordination von Atmung und Bewegung.

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PILATES


Mittwochs, 10.15–11.15 Uhr, im Kirchensaal Unterstrass
Unabhängig vom Alter verbessert Pilates die Kraft und Beweglichkeit, die Koordination und Atmung – steigern Sie ihr Wohlbefinden.

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FIT/GYM


Fit/Gym 50 plus: Dienstags, 8.45–9.45 Uhr (vital) und 10–11 Uhr (leicht), im Kirchgemeindehaus Paulus
Fit/Gym leicht 60 plus: Donnerstags, 8.45–9.45 Uhr und 10–11 Uhr, im Kirchgemeindehaus Oberstrass
Fit/Gym vital: Mittwochs, 9–10 Uhr, im Kirchensaal Unterstrass

Vielfältiges gymnastisches Training für Personen mit mittlerer Fitness (Fit/Gym vital) und beschwingtes Bewegungsprogramm ohne Bodenübungen für Personen mit geringer Fitness – auch mit Bewegungseinschränkungen (Fit/Gym leicht).

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ELTERN-KIND-TURNEN


Fröhliche Turnstunde für Klein und Gross - für Kinder von 2.5 Jahren bis zum Kindergarten und ihre Eltern.173027.03.2023

WANDERGRUPPEN


Gruppe Paulus – Bruder Klaus
Auskunft bei Christine Friedli, E-Mail, 044 253 62 86

Gruppe Matthäus
Auskunft bei Y. Bucher, 044 362 51 48

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KREISTANZ


Jeden Freitag, 14–15 Uhr und dienstags monatlich, 18.30–19.30 Uhr, im Pavillon Matthäus
Ein Potpourri aus meditativen, modernen und traditionellen Tänzen verschiedener Kulturen.

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ROUND-DANCE


Freitags, 12–14 Uhr im Kirchensaal Unterstrass

Wir tanzen Walzer, Two-Step, Cha cha cha und Rumba. Sie sind auch ohne Partnerin oder Partner herzlich willkommen.

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FEEL THE RHYTHM


Mittwochs monatlich, 19.30–21 Uhr im Kirchensaal Unterstrass
Tanze und fühle den Rhythmus deines Körpers und finde deinen eigenen individuellen Ausdruck darin.

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THÉ DANSANT


Frühling & Herbst, Freitag, 17.30–22.30 Uhr im Kirchensaal Unterstrass
An unseren Tanzabende können Sie nach Herzenslust tanzen, plaudern und etwas Kleines essen und trinken.

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BEWEGUNG IM SITZEN


Einmal monatlich am Mittwoch, 14–17 Uhr im Kirchgemeindehaus Oberstrass
Aktivierung für Menschen mit reduzierter Mobilität und Demenz.

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Die nächsten bewegten Anlässe

MO 26.02.24
10:50 – 11:40
Kirchgemeindehaus Unterstrass - Saal, Turnerstrasse 47, 8006 Zürich, Lageplan

ElKi-Turnen

Fröhliche Turnstunde für Klein und Gross. Für Kinder von 2.5 Jahren bis zum Kindergarten und ihre Eltern.

Kosten: Fr. 12.- pro Lektion. Fr. 6.- für Geschwister

MO 26.02.24
12:15 – 13:15
Kirchgemeindehaus Unterstrass - Saal, Turnerstrasse 47, 8006 Zürich, Lageplan

Tai Chi im Kirchensaal Unterstrass

Innehalten, aus der Stille Energie tanken

Tai Chi ist eine meditative Form der Bewegung, die sich aus dem Kampfsport entwickelt hat. Statt sich zu verteidigen wird mehr die Beweglichkeit und die innere Zentriertheit geschult. Die Bewegungen werden langsam und fliessend ausgeführt. Der Ate...

MO 26.02.24
13:30 – 14:30
Kirchgemeindehaus Unterstrass - Saal, Turnerstrasse 47, 8006 Zürich, Lageplan

Qi Gong

Die harmonische Bewegung für Körper und Geist

Neues Angebot in unserem Bereich "Bewegung" mit Vera Ehrensperger, Medizinische Qi Gong Trainerin MQT und Erwachsenenbildnerin SVEB

MO 26.02.24
18:00 – 19:00
Kirchgemeindehaus Unterstrass - Saal, Turnerstrasse 47, 8006 Zürich, Lageplan

Vinyasa Yoga am Abend

Vinyasa Flow ist Yoga im lebendigen Bewegungsfluss – der Fokus liegt auf der Koordination von Atmung und Bewegung, der intelligenten und kreativen Verbindung der Asanas mit dem Atem. Meditation in Bewegung!

Ebenmässig und geschmeidig fliessen wir von einem Asana ins nächste, welches si...

DI 27.02.24
08:45 – 11:00
Kirchgemeindehaus Paulus - grosser Saal, Scheuchzerstr. 180, 8057 Zürich, Lageplan

Gym Fit - 60 plus

Gym Fit - 50 plus

Kursleiterin: Annick Breton, 044 364 03 37, Unkostenbeitrag: CHF 7.00 pro Lektion

Alle Daten finden Sie im Kalender.

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