FASTEN: NAHRUNG FÜR DEN GEIST


Teil­weiser Ver­zicht oder Voll­fasten? Ob und wie jemand fas­tet, ist sehr indi­vi­duell. Dabei ist Ein­kehr genau­so wich­tig wie Anre­gungen von aussen – sei es im per­sön­lichen Ge­spräch mit Fasten­beglei­ter:innen oder im Aus­tausch mit Mit­fastenden.

Fasten_©_Sonja_Rachbauer_iStock_Artikel



Pause machen – wer sehnt sich nicht danach in dieser rasend schnellen Welt? Beim Fasten vor Ostern geht es darum, dem Körper und der Seele eine Pause zu gönnen. Egal, ob teil­weiser Ver­zicht oder Voll­fasten: Der Körper wird ent­schlackt und wir durch­brechen Gewohn­heiten. Mit der Zeit er­kennen wir, was uns wirk­lich wichtig ist im Leben.

Selbstwahrnehmung schärfen

In der Kirch­gemeinde schliessen sich Menschen zu Fasten­gruppen zu­sammen und fasten unter fach­licher und geist­licher Be­glei­tung. Oft ent­halten die Treffen Musik, Körper­übungen, spiri­tuelle Im­pulse oder kurze Medita­tionen, was die Fasten­erfah­rung vertieft. Das Gemein­schafts­gefühl stärkt das indivi­duelle Vor­haben: Teil­nehmende unter­stützen sich gegen­seitig und tauschen sich über Fasten­erfah­rungen aus. Dies schärft die Selbst­wahr­nehmung sowie den Blick auf die Welt. Auch das gemein­same Schweigen führt in die Tiefe.

Es finden auch zahl­reiche Spenden­aktionen zu­guns­ten der Öku­me­nischen Fasten­kampagne statt. Hier gelangen Sie direkt zum ↗ Fastenkalender der Kampagne.

Eine Über­sicht über alle Ange­bote in der Passions­zeit finden Sie hier:

Kirchenkreis vier fünf


Offene Hände – Weites Herz Fasten in der Passionszeit

Indivi­duelles Fasten mit täg­lichen Gruppen­treffen, geist­licher und fach­kundiger Be­gleitung

Citykirche Offener St. Jakob
Samstag, 2. März bis Freitag, 8. März 2024 (Anmeldeschluss war am 2. Februar)

Kirchenkreis sieben acht


Essen und Begegnung, BFA Suppenzmittag

Marlen Feld und Katrin Jaussi kochen Suppen und backen zu­guns­ten Mission 21

Kirchgemeindehaus Hottingen, grosser Saal
Dienstag, 5. März 2024, 12 Uhr

Brotaktion

Mit Pfarrei Erlöser

Kirchgemeindehaus Hottingen, grosser Saal
Samstag, 16. März 2024, 10–13 Uhr

Rosenaktion

Mit Pfarrei Erlöser

Tramschlaufe Linie 5 in Fluntern
Samstag, 16. März 2024, 10–12 Uhr

Ökumenischer Gottesdienst mit Suppenzmittag

Römisch-katholisches Pfarramt Erlöser

Tramschlaufe Linie 5 in Fluntern
Sonntag, 17. März 2024, 10 Uhr

Gottesdienst zum Kampagnenthema

Brot für alle

Kirche Balgrist
Sonntag, 17. März 2024, 10 Uhr

11 Uhr: Suppen­zmittag und Infor­mationen zum berück­sichtigten Projekt von Mission 21 in Tansania (Gesicherte Lebens­grund­lagen für Jugend­liche in Tansania)

Kirchenkreis neun


Fastenwoche für Voll- und Teilzeitfastende
Montag, 11. März bis Freitag, 15. März 2024

Morgenmeditation

Pfarrerin Monika Hirt

Katholische Pfarrei Heilig Kreuz
Jeweils 6.45–7.15 Uhr

Anschliessend gemeinsames Teetrinken

Mittagstreff mit geistlichem Impuls und gemeinsamer Bouillon

Pfarrerin Monika Hirt

Kirchgemeindehaus Altstetten, Calvinzimmer
Jeweils von 12.15–13.15 Uhr

Bibelabend

Katholisches Pfarreizentrum Heilig Kreuz
Dienstag, 12. März 2024, 19 Uhr

Rosenverkauf

Pfarrer Felix Schmid

Lindenplatz Altstetten
Samstag, 16. März 2024, 9–13 Uhr

Rosenverkauf

Pfarrer Francesco Cattani

A-Park Albisrieden
Samstag, 16. März 2024, 10.30–12 Uhr

Ökumenischer Suppenzmittag

Pfarrer Francesco Cattani

Katholisches Pfarreizentrum St. Konrad
Samstag, 16. März 2024, 11.45–14 Uhr

Kirchenkreis zwölf


Fasten- und Verzichttage 2024
Montag, 18. März bis Sonntag, 24. März 2024
Mit Pfarrer Daniel Frei, Körpertherapeutin Romi Wintsch und Fastenbegleiterin Dora Battistella

Ablauf begleitetes Fasten:

  • Kennenlernen in der Fastengruppe
  • Loslassen auf körperlicher und seelischer Ebene
  • Abbauen von Schadstoffen, alten Zellen und Beschwerlichem
  • Freiraum, um neue Akzente zu setzen
  • Einfache Körperübungen unterstützen den Fastenprozess
  • Zeit für Stille und spirituelle Impulse

Infoabend: Montag, 4. März 2024, 19 Uhr im Kirchgemeindehaus Schwamendingen

Programm Fasten- und Verzichttage 2024

Fastenimpuls und Suppe
Kirchgemeindehaus Schwamendingen
Jeweils 18.30 Uhr

Austausch, Körperarbeit oder Meditation
Alte Kirche St. Niklaus, Schwamendingen
Jeweils 19 Uhr

Fastenbrechen

Kirchgemeindehaus Schwamendingen
Sonntag, 24. März 2024, 8.45 Uhr
10 Uhr: Gottesdienstbesuch

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