Gymnastik am Dienstagabend

25.08.2020 18:00 - 19:00
sieben acht | KGH Balgrist, Saal, Lenggstrasse 75, 8008 Zürich
BESCHREIBUNG
Zum vielfältigen Angebot der Kirche Balgrist gehört auch die Sparte Bewegung und Gymnastik für Senioren und Seniorinnen, die von Frau Satu Dreifuss-Punkamaa unterrichtet wird. Die gebürtige Finnin ist eine erfahrene Physiotherapeutin mit einer Zusatzausbildung in Gerontologie. Bekannt wurde sie früher auch als Pionierin des Nordic Walking in der Schweiz, welches sie aus ihrer Heimat mitbrachte. Freude an der Bewegung - ganz unabhängig von Alter, Kondition und Konstituion: Die von Satu Dreifuss-Punkamaa entwickelte, teils musikalisch untermalten Einheiten fördern gezielt Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht - ein wesentlicher Beitrag zur Sturzprävention. Manchmal zeichnet sie die Übungen für die Teilnehmenden in lustigen Strichfiguren auf, damit die Übungen auch zuhause praktiziert werden können. Das Motto von Satu, wie alle sie nennen: "Ganz unabhängig von Alter, Kondition und Konstitution können alle Freude an der Bewegung finden und behalten; sich bewegen gehört entscheidend zur Lebensqualität."