Gemeinschaft  |  Balgrist

TURNEN, GYMNASTIK UND BEWEGUNG


Freude an der Bewegung - ganz unabhängig von Alter, Kondition oder Konstitution: Die teils musikalisch untermalten Einheiten fördern gezielt Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht - ein wesentlichen Beitrag zur Sturzprävention.

 

Turnen für Seniorinnen und Senioren
Dienstag, 10.00 – 11.00 Uhr

Gymnastik am Dienstagabend
Dienstag, 18.00 – 19.00 Uhr

Turnen für alle
Donnerstag, 08.30 – 09.30 Uhr

Immer wöchentlich (ausser Schulferien) im KGH Balgrist

Leitung: Satu Dreifuss

 

Zum vielfältigen Angebot der Kirche Balgrist gehört auch die Sparte Bewegung und Gymnastik für Jung und Alt. Die verschiedenen Gruppen werden von Frau Satu Dreifuss-Punkamaa unterrichtet. Die gebürtige Finnin ist eine erfahrene Physiotherapeutin mit einer Zusatzausbildung in Gerontologie. Bekannt wurde sie früher auch als Pionierin des Nordic Walking in der Schweiz, welches sie aus ihrer Heimat mitbrachte.

Die von Satu Dreifuss-Punkamaa entwickelte, musikalisch untermalte Gymnastik fördert gezielt die Beweglichkeit und die Kraft der Teilnehmenden, ebenso wie Gleichgewicht und Koordination. Sie leistet damit einen ganz wesentlichen Beitrag zur im Alter so wichtigen Sturzprävention.

Zudem zeichnet sie manchmal die Übungen für die Teilnehmenden in lustigen Strichfiguren auf, damit die Übungen auch zuhause praktiziert werden können. Das Motto von Satu: «Ganz unabhängig von Alter, Kondition und Konstitution können alle Freude an der Bewegung finden und behalten. Sich bewegen gehört entscheidend zur Lebensqualität!»

 

MI 22.09.21
08:30 – 10:30
Kirchenzentrum Balgrist - Saal, Lenggstrasse 75, 8008 Zürich, Lageplan

Mittwochstreff mit Zmorge

Frühstück mit Bildung. Jeweils am Mittwoch.

Aktuell

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OFFENE TEXTILWERKSTATT


Flicken und ändern statt weg­schmeissen! In der Offenen Textil­werkstatt lassen sich vermeintlich nicht mehr brauchbare Kleidungs­stücke zu neuem Leben erwecken. Mit Unter­stützung des fach­kundigen Teams gelingt das auch «Nicht-Handarbeits-Profis»! Näh­maschinen stehen zur Verfügung

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BISTRO


Jeden Dienstagnachmittag 14-16 Uhr ist das Bistro im KGH Balgrist bewirtschaftet. Die Gastgeberinnen empfangen ihre Gäste zu Kaffee und Kuchen und freuen sich auf die Begegnung und den Austausch.

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SPAZIERTREFF


«Chi va piano, va sano»: Diesen Leit­spruch hat sich der «Spazier­treff» auf die Fahne geschrieben. Nicht nur wer schnell geht, ist gesund unter­wegs. Wir sind jede zweite Woche 1.5-2 Stunden unter­wegs inkl. Kaffeehalt.

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TREFFPUNKT ZMORGE


Frühstück mit Bildung

Jeweils am Mittwoch von 8:30 bzw. 9.00 – 11.00 Uhr im Kirchgemeindehaus Balgrist oder Neumünster.

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KINO AM FREITAG


Grosse Leinwand, beqeme Sessel, Liegestühle, Popcorn, Kino-Bar, Filme mit Qualität: Wie ein kleines Studiokino präsentiert sich unser monatliche Kino.1743