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Vielfältiges gymnastisches Training für Personen mit mittlerer Fitness (Fit/Gym vital) und beschwingtes Bewegungsprogramm ohne Bodenübungen für Personen mit geringer Fitness – auch mit Bewegungseinschränkungen (Fit/Gym leicht).
Jeden Dienstag
Fit/Gym vital 50 plus, 8.45–9.45 Uhr und
Fit/Gym leicht 50 plus, 10–11 Uhr,
im Kirchensaal Unterstrass
Unkostenbeitrag: CHF 7 pro Lektion
Anmeldung:
Annick Breton
044 364 03 37
Jeden Donnerstag
Fit/Gym leicht 60 plus
8.45–9.45 Uhr und 10–11 Uhr,
im Saal des Kirchgemeindehauses Oberstrass
Unkostenbeitrag: CHF 7 pro Lektion
Anmeldung:
Judith Meienhofer,
044 713 02 86
Marianne Ringger,
044 713 41 46
Jeden Mittwoch
Fit/Gym vital
9–10 Uhr im Kirchensaal Unterstrass
Unkostenbeitrag: CHF 12 pro Lektion
Anmeldung:
Daniela Caflisch
044 311 52 29
079 549 08 54
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Einstieg jederzeit möglich. Lernen Sie uns kennen bei einer Schnupperlektion.
© Anupam Mahapatra / unsplash
Kursleiterin: Annick Breton, 044 364 03 37, Unkostenbeitrag: CHF 7.00 pro Lektion
→Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer
Gymnastik mit Musik und diversen Handgeräten
Sie trainieren: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, koordinative und kognitive Fähigkeiten, Entspannung.
Sie werden Spass haben und nette Menschen kennen lernen.
Es werde...
→Kursleiterin: Annick Breton, 044 364 03 37, Unkostenbeitrag: CHF 7.00 pro Lektion
→Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer
Gymnastik mit Musik und diversen Handgeräten
Sie trainieren: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, koordinative und kognitive Fähigkeiten, Entspannung.
Sie werden Spass haben und nette Menschen kennen lernen.
Es werde...
→Alle Fit/Gym Angebote Daten finden Sie im Kalender.
Montags, 12.15–13.15 Uhr, im Kirchensaal Unterstrass
Tai Chi ist eine meditative Form der Bewegung, die sich aus dem Kampfsport entwickelt hat.
Montags, 13.30–14.30 Uhr, im Kirchensaal Unterstrass
Qi Gong ist eine chinesische Bewegungs-, Meditations- und Konzentrationslehre. Harmonische Bewegungen werden langsam und konzentriert ausgeführt.
Montags, 18–19 Uhr und freitags, 8–9 Uhr, im Kirchensaal Unterstrass
Yoga im lebendigen Bewegungsfluss – der Fokus liegt auf der Koordination von Atmung und Bewegung.
Mittwochs, 10.15–11.15 Uhr, im Kirchensaal Unterstrass
Unabhängig vom Alter verbessert Pilates die Kraft und Beweglichkeit, die Koordination und Atmung – steigern Sie ihr Wohlbefinden.
Jeden Freitag, 14–15 Uhr und dienstags monatlich, 18.30–19.30 Uhr, im Pavillon Matthäus
Ein Potpourri aus meditativen, modernen und traditionellen Tänzen verschiedener Kulturen.
Freitags, 12–14 Uhr im Kirchensaal Unterstrass
Wir tanzen Walzer, Two-Step, Cha cha cha und Rumba. Sie sind auch ohne Partnerin oder Partner herzlich willkommen.
1730131.03.2023