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Freude an der Bewegung - ganz unabhängig von Alter, Kondition oder Konstitution: Die teils musikalisch untermalten Einheiten fördern gezielt Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht - ein wesentlichen Beitrag zur Sturzprävention.
Turnen für Seniorinnen und Senioren
Dienstag, 10.00 – 11.00 Uhr
Gymnastik am Dienstagabend
Dienstag, 18.00 – 19.00 Uhr
Turnen für alle
Donnerstag, 08.30 – 09.30 Uhr
Immer wöchentlich (ausser Schulferien) im KGH Balgrist
Leitung: Satu Dreifuss
Kontakt: Bei Fragen steht Ihnen Roland Gisler gerne unter 044 381 09 62 oder per Mail zur Verfügung.
Zum vielfältigen Angebot der Kirche Balgrist gehört auch die Sparte Bewegung und Gymnastik für Jung und Alt. Die verschiedenen Gruppen werden von Frau Satu Dreifuss-Punkamaa unterrichtet. Die gebürtige Finnin ist eine erfahrene Physiotherapeutin mit einer Zusatzausbildung in Gerontologie. Bekannt wurde sie früher auch als Pionierin des Nordic Walking in der Schweiz, welches sie aus ihrer Heimat mitbrachte.
Die von Satu Dreifuss-Punkamaa entwickelte, musikalisch untermalte Gymnastik fördert gezielt die Beweglichkeit und die Kraft der Teilnehmenden, ebenso wie Gleichgewicht und Koordination. Sie leistet damit einen ganz wesentlichen Beitrag zur im Alter so wichtigen Sturzprävention.
Zudem zeichnet sie manchmal die Übungen für die Teilnehmenden in lustigen Strichfiguren auf, damit die Übungen auch zuhause praktiziert werden können. Das Motto von Satu: «Ganz unabhängig von Alter, Kondition und Konstitution können alle Freude an der Bewegung finden und behalten. Sich bewegen gehört entscheidend zur Lebensqualität!»
Flicken und ändern statt wegschmeissen! In der Offenen Textilwerkstatt lassen sich vermeintlich nicht mehr brauchbare Kleidungsstücke zu neuem Leben erwecken. Mit Unterstützung des fachkundigen Teams gelingt das auch «Nicht-Handarbeits-Profis»! Nähmaschinen stehen zur Verfügung
1743Jeden Dienstagnachmittag 14-16 Uhr ist das Bistro im KGH Balgrist bewirtschaftet. Die Gastgeberinnen empfangen ihre Gäste zu Kaffee und Kuchen und freuen sich auf die Begegnung und den Austausch.
1743«Chi va piano, va sano»: Diesen Leitspruch hat sich der «Spaziertreff» auf die Fahne geschrieben. Nicht nur wer schnell geht, ist gesund unterwegs. Wir sind jede zweite Woche 1.5-2 Stunden unterwegs inkl. Kaffeehalt.
1743Frühstück mit Bildung
Jeweils am Mittwoch von 8:30 bzw. 9.00 – 11.00 Uhr im Kirchgemeindehaus Balgrist oder Neumünster.
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