Früher bin ich leichter gestolpert! Es machte mir weniger aus, zu stolpern, war mir egal. Jetzt, da ich die sechzig überschritten habe, bin ich vorsichtiger unterwegs. Sei dies bei unebenen Wegen oder im Winter bei Glatteis, es fällt sich nicht mehr so unbeschwert, wie früher. Bin ich einfach «gstabiger» oder allgemein ängstlicher geworden? Bin ich vorsichtiger, weil meine Knochen auch nicht jünger werden? Seit dem Frühling war ich wegen meinem linken Knie in der Physiotherapie. Ich habe viele Übungen gelernt und gemacht, um einer allfälligen Operation entgegenzuwirken.

Unter anderem musste ich auch Gleichgewichtsübungen machen. So habe ich mir angewöhnt, meine Zähne auf weicher Unterlage und auf einem Bein stehend zu putzen. Das Gleichgewicht sei gerade im Alter wichtig, erklärte mir meine Physiotherapeutin. Allfällige Stürze können so vorgebeugt oder anders abgefedert werden usw. Tja, das Gleichgewicht ist sicher eine gute Sache, und dies nicht nur beim Gehen. Ein gutes Gleichgewicht ist in vielen alltäglichen Verrichtungen vorteilhaft. Und so möchte ich mir ein gutes Gleichgewicht oder anders gesagt, eine gute Ausgewogenheit bewahren. Rasch kommen wir in der heutigen, schnelllebigen Zeit ins Straucheln. Für mich gehört dann zum guten Gleichgewicht auch, mich zuerst einmal hinzusetzen, zuzuhören, etwas sacken zu lassen, mir Zeit zu geben…

In diesem Sinne: Gutes Gleichgewicht!

Manuel Both, Institutionsleiter «vier wiesen»